【 吳式太極拳 】

• 唯一完整呈現左右太極拳法，共216式

• 推手實用延伸，共20種

• 拳法動作鬆柔細緻，鍛鍊全身關節肌肉

• 打拳呼吸之鍛鍊及吞吐，與氣功原理吻合

                                                                     〈上圖為 霍潔泉老師 示範「吳式太極拳及劍刀槍法」〉 

      太極拳功講求「剛而不僵、柔而不弱」。在身體肌肉、關節器官完全放鬆的情況下，提升肢體及肌肉的彈性，並將

      力量集中發揮於瞬間，亦所謂之「集柔成剛」。

      太極拳功以『盤架』為體，先強健筋骨，調和血氣，治理五臟六腑，合乎現代生理學及病理學之理。能防疾病於未

      發，亦能療之於已發，卻病延年，為後天養生之術。

      更以『推手』為用，循太極動靜之理，採虛實變化之妙，合乎心理學及力學之理。以柔克剛，以剛濟柔，可得技擊

      實用之效。

     「吳式太極」為太極知名門派中重要的一支。與傳統的太極拳之差異，在於「吳式太極」保存剛柔並濟的太極原理，

      並將原有的跳躍及重複的動作，進化為連貫順暢、不急不縱，符合太極陰陽相生的理論架構，創意出獨特的太極風

      格。

   「吳式太極」為何能『練身、練心、練氣、練功』？

   『練身』： 修練拳法身體進入鬆弛安靜的狀態，使氣脈增快、血脈平衡，進而氣血調和，達健康養生之道。

   『練心』：「吳式太極」強調沈靜內斂，正符合『知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後

                能得』的修心養性之道。

   『練氣』：強調溫和調氣，藉由練拳時的呼吸吞吐，有助強化呼吸系統。更透過鍛鍊進而調和氣血，增強元氣、提

              昇身體機能。

   『練功』：打法細緻、用法精妙，熟練後更可延伸至擒拿摔跤之功夫，以達防身之用。

     男練之：強身健體，防身禦敵　

     女練之：調和氣血，容顏煥發

     老練之：延緩老化，延年益壽

     少練之：鬆筋壯骨，旺盛發育

   【 霍家迷蹤拳 】

    「霍家迷蹤拳」注重手腳並用、動作嚴密圓融，強調剛柔並濟。「剛勁」強調剛而不僵、「柔勁」強調柔而不軟。

      迷蹤拳動作強調輕靈敏捷，強調腰力及腿功，兼具增強體質的鍛鍊功能，以及自衛防身的實用價值。